股関節と太ももの膨らみ

歩く、正座する、またがる、足を組むなど
様々な脚の動きに関係する股関節。O脚の
矯正や美脚の実現にも欠かせない大切な関節です。


O脚の矯正には骨盤の調整が欠かせないことは
みなさんもご存じだと思いますが、全体的な
脚のラインを美しくするには股関節がとても
大切です。


特に女性が気にする太ももの膨らみは、
股関節の位置異状から起こっていることが
多く、股関節が横に広がることで太ももが
パッツンパッツンになってしまいます(^^;


またその状態は股関節そのものにも負担がかかり、
将来的には”股関節症”と呼ばれる歩行困難を起こす
病気にもつながります。


股関節症は非常に女性の罹患率が高い疾患です！
何故でしょう・・・？


完全に証明されてはいませんが、骨盤と女性ホルモンの
関係が深いのではないかと言われています。


女性ホルモンの作用で骨盤周囲の骨が柔らかくなりやすく
なるため、変形を起こしやすいのではないかと思います。


こればかりはコントロールできないので（性転換すれば別ですが）
やはり大切になってくることは「日頃のお手入れ」です。


適度な運動と正しい知識で行うストレッチ、
そして定期的な体のメンテナンス！やはりここが
一番大切です。


自分だけでは歪みを正しく矯正することはできません、
そして体が歪んだまま行う運動やストレッチは怪我を
招きやすいのです・・・(;´д｀)


定期的に専門家に体の状態を分析してもらい、
安全で適切な運動で健康を維持できるように
運動を行うようにしましょう！